“高能警报，南方多个城市宣布入梅，苏州、上海榜上有名。”无锡的小伙伴们此刻有没有感觉到空气中弥漫着阵阵“霉气”呢？是哒，无锡人的苦日子就要来了，接下来的一个月，雨水将与我们亲密相伴。小编在此特为大家奉上这份“生活小宝典”！

　　⓵梅雨季节空气湿度较大，潮湿的环境会引起老化的电器及多接头的电线的短路，造成触电、火灾等事故的发生，建议在梅雨季节来临前对家中电器设备及线路进行检查维修和更换，避免类似事件的发生。

　　注意

　　⓶梅雨期间，天气放晴时要常晒被褥及衣物。要勤洗澡，勤换衣，多洗热水澡；注意饮食结构和卫生，少吃高脂肪、高热量的食物，多饮水，尤其不要食用已经变质和变味的食物，以防中毒。

　　⓷阴雨连绵的时候空气潮湿、阴郁，东西都发出霉味，通风非常重要。趁雨停的时候，赶紧开窗通通风，保持室内空气新鲜，如果有条件可以安装新风系统。

　　⓸梅雨时节，气压较低，人体血液内的含氧量相对较低，体质不好的人就会觉得胸闷。尤其原来是高血压、心脏病或哮喘等疾病的患者，这种感觉会更明显。在这样的季节体弱多病及年长者要特别注意适量运动。

　　⓹潮湿会让人感觉不舒适，也容易引发疾病，在梅雨季节尽量避免打湿身体。有条件的话，避免外出，少在潮湿的地方逗留。如果外出注意携带雨具，时间长的话穿上雨靴，避免脚长时间潮湿，也不要坐在阴冷潮湿的地方，不在室外停留过长时间。

　　除湿

　　⓺梅雨天，衣橱里的衣物如果水分过多，加上空气不流通，霉菌很容易繁殖。因此，存放的衣服棉被不但要事先洗干净，还应彻底晾晒后才能入柜贮存。另外，除了樟脑丸、防霉饼等常用的防霉用品外，超市里还有竹炭、木炭制品等吸湿、除湿用品，可降低衣橱里面的湿度。

　　雨天路滑

　　⓻现在很多新小区都很漂亮，小区内的道路都是大理石路面。梅雨天连续的阴雨，大理石上显得格外的湿滑，特别是老人和小孩，在梅雨季节走在大理石路面上要格外当心。

　　⓼梅雨季节行车除了谨慎驾驶以外，要及时打开雨刮器，天气昏暗时还要开启近光灯和雾灯，如果前后挡有霜气，则需开冷气清除霜气，保证行车安全。

　                                              　来源：无锡市疾控中心理化检验部  周虹