大家可以先对照自己，看看有木有以下问题：

　　（1）家里炒菜经常无油不欢，偏爱重口味？

　　（2）顿顿都少不了荤菜，整天扮演着食肉动物？

　　（3）爱吃咸/泡菜、腌制/烟熏的肉类、烧烤和油炸等食物？

　　（4）常和别人来一杯，经常喝到忘记人生？

　　（5）成天饭后久坐不运动，经常懒癌发作？

　　（6）长期排便不顺畅，便秘经常光顾？

　　以上都是伤肠的行为，如果你比较符合，那就要特别注意，肠癌最爱找的就是这种人！不是我吓你，说到癌谁都怕！

　　特别是当大便出现异常、甚至带血时，大家一定要提高警惕，应尽快上医院做检查。

　　那何谓肠癌呢？专业上称为结直肠癌，主要包括结肠癌和直肠癌，是临床最常见的消化道恶性肿瘤之一。肠癌并不可怕，关键要正确了解肠癌，掌握科学的抗癌方法，争取早诊早治。

　　随着居民生活水平的不断提高和饮食习惯的改变，我国肠癌的发病和死亡状况越发严重。根据国家癌症中心发布的2014年全国肿瘤数据显示，肠癌的发病和死亡在我国恶性肿瘤中位居第3位和第5位，全国平均每天约发病1014例，死亡494例。而根据无锡市肿瘤登记数据，目前无锡市肠癌的发病和死亡在恶性肿瘤中位居第3位和第4位。

　　当出现以下危险信号时，应及时就诊：

　　（1）排便习惯改变；

　　（2）大便性状改变—变细/血便/黏液便等；

　　（3）腹痛或腹部不适；

　　（4）腹部肿块；

　　（5）肠梗阻相关症状；

　　（6）贫血及全身症状：如消瘦、乏力、低热等。

　　哪些因素与肠癌发生有关呢？

　　（1）年龄：肠癌发病率随年龄增长而增加，且男性高于女性。

　　（2）家族史：肠癌具有明显遗传倾向。一级亲属患肠癌时，该个体患癌的风险增加。

　　（3）炎症性肠病：溃疡性结肠炎是肠癌的癌前疾病，尤其是病程超过10年、全结直肠病变以及反复炎症的患者。

　　（4）生活方式因素：长期吸烟、大量饮酒和肥胖是肠癌发病的高危因素。

　　哪些人群更容易患肠癌呢？

　　符合以下（1）和（2）-（7）中任一项者均应列为高危人群：

　　（1）年龄50~75岁，男女不限；

　　（2）粪便隐血试验阳性；

　　（3）一级亲属有结直肠癌病史；

　　（4）既往有结直肠腺瘤性息肉，或溃疡性结肠炎、克罗恩病等癌前疾病；

　　（5）本人有癌症史；

　　（6）有排便习惯的改变；

　　（7）符合以下任意2项者：慢性腹泻、慢性便秘、黏液血便、慢性阑尾炎或阑尾切除史、慢性胆囊炎或胆囊切除史、长期精神压抑，有报警信号。

　　如何有效预防肠癌呢？

　　1．控制危险因素

　　（1）戒烟限酒；

　　（2）合理的体育锻炼，控制体重；

　　（3）增加高膳食纤维（高水果纤维、高蔬菜纤维和高谷物纤维）的摄入；

　　（4）减少红肉和加工肉类制品的摄入；

　　（5）结直肠腺瘤的早期筛查；

　　（6）增加维生素D的摄入。

　　2. 早期筛查

　　（1）多数患者发现时已属于中晚期，而肠癌的预后与病变分期紧密相关。大部分早期肠癌患者可获得良好预后，5年生存率超过90%。

　　（2）普及肠癌的早期筛查和推广内镜下的早诊早治，以降低肠癌的死亡率。

　　最后呼吁大家，特别是高危人群，一起行动起来，积极参与结直肠癌的筛查！

　　部分内容来源：

　　中国结直肠癌诊疗规范（2017版）

　　中国结直肠癌预防共识意见（2016年）

　　                                                    来源：无锡市疾控中心  陈海