时值 1 月，寒潮侵袭，气温持续走低，室内外温差显著拉大，各类呼吸道和肠道传染病和非职业性一氧化碳中毒事件进入高发期。为保障广大市民身体健康，无锡市疾病预防控制中心特此提示，本月需重点做好流行性感冒与感染性腹泻病和非职业性一氧化碳中毒的预防工作。

　　一、 流行性感冒

　　流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病，具有传染性强、传播速度快的显著特征。患者通常表现为高热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力、咽痛、咳嗽等症状，严重影响日常生活与工作。

　　流感的主要传染源为流感患者及无症状感染者，传播途径多样：可通过咳嗽、打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播；也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播；还可通过气溶胶的形式实现传播。每年10 月至次年 3 月为流感主要流行季节，当前正处于防控关键期。

　　预防措施：

　　当好自身健康第一责任人。出现发热、咳嗽等流感样症状时，应及时居家休息，避免带病上班、上课，减少交叉感染风险；外出或与他人接触时，务必规范佩戴口罩。若症状持续加重，需及时前往正规医院就诊。

　　养成良好卫生习惯。勤洗手，保持手部清洁；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻；避免用未清洁的手触摸眼睛、口鼻等部位。

　　接种流感疫苗是预防流感最经济有效的手段。60 岁以上老年人、6 月龄以上儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群，建议优先接种流感疫苗，筑牢免疫屏障。

　　二、 感染性腹泻病

　　感染性腹泻病是由细菌、病毒、寄生虫等病原体经口侵入肠道引发的感染性疾病，粪 - 口传播是其最主要的传播途径。该病的发病具有季节性特点，细菌性腹泻多见于夏季，病毒性腹泻则在冬季高发，人群普遍易感。

　　常见致病细菌包括大肠杆菌、沙门菌、空肠弯曲菌、副溶血性弧菌、志贺菌等；常见致病病毒有诺如病毒、轮状病毒、札如病毒、星状病毒、肠道腺病毒等。感染后主要表现为腹泻、恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等症状，严重时可引发脱水，极少数危重病例甚至会危及生命。

　　预防措施：

　　严格落实手部卫生。饭前便后、处理食材前后，务必使用流动水和洗手液（肥皂）彻底清洗双手，搓洗时间不少于 30 秒，尤其要注意清洁手背、指甲缝、手指关节等易藏污纳垢的部位。

　　严把饮食饮水安全关。提倡饮用煮沸后的开水；不食用生冷、未煮熟的食物，尤其是肉类、海鲜等；选购食材时要选择新鲜、优质的产品，避免食用过期、变质或来源不明的食品和饮料；蔬菜水果食用前需彻底清洗干净。

　　三、 非职业性一氧化碳中毒

　　一氧化碳中毒是含碳（煤、木炭、天然气等）物质燃烧不完全时产生的一种无色、无味、无刺激性气体经呼吸道吸入引起中毒。容易发生在如下场景：在通风不良的室内使用炭火烧烤、炭火火锅，在密闭包间内使用燃气灶、固体酒精炉长时间烹饪或就餐，燃气、煤气热水器使用安装不当或质量不合格，煤气灶或煤气管道发生气体泄露，使用煤炉、炭火盆等取暖，未安装或安装不规范的烟囱。中毒症状与血液中碳氧血红蛋白浓度相关，通常分为三级：

　　轻度中毒：出现搏动性头痛、头晕、恶心、呕吐、心悸、四肢无力。此时若能及时脱离现场，呼吸新鲜空气，症状可迅速缓解。

　　中度中毒：上述症状加重，出现面色潮红（樱桃红色是其典型特征，但非必然出现）、胸闷、视力模糊、运动失调、判断力下降，甚至出现短暂意识模糊。

　　重度中毒：迅速出现深度昏迷、大小便失禁、四肢厥冷、口唇、面色苍白或紫绀，大汗、体温升高、血压下降、呼吸抑制，最终因呼吸循环衰竭而死亡。即使抢救成功，部分重症患者也可能留下严重的迟发性脑病等永久性神经系统后遗症。

　　预防措施：

　　确保通风：在任何使用明火或燃烧设备的室内，务必保持窗户留有缝隙，确保空气流通。炭火烤架、炭火炉等上方配备排气罩，请专业人士安装并定期维护。避免长时间在密闭包间等环境内用餐。

　　规范安装与维护：燃气热水器必须由专业人员安装，并确保将废气通过管道排出室外（强排式），严禁安装在浴室内或通风不良处。定期检查燃气灶具、连接软管，防止老化泄漏。

　　远离危险行为：在低气压、相对湿度较大的雨雪天气等气象条件下，尽量不要使用煤炉、炭火等取暖设备。家中吃火锅时，最好不要使用煤、炭火锅，如果使用，最好放在通风的大厅或保持门窗适时打开通风。切勿在密闭的车库、室内长时间发动汽车。车在停驶时，不要长时间开着空调，也不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。切勿在室内、车库、地下室等场所使用小型油、汽发电机，要在远离门窗、通风和排气装置的室外使用。

　　安装报警器：在厨房、浴室等高风险区域安装一氧化碳浓度报警器，它是24小时不间断的“电子哨兵”，能在低浓度时及时发出警报。

                                                                                                                                                              （无锡市疾控中心）