11月立冬已至，气温逐步走低，昼夜温差持续拉大，气候环境的变化让流行性感冒、手足口病、肠道传染病进入高发期，市民需做好针对性防护，守护自身与家人健康。

　　一、流行性感冒：传染性强，对症防护是关键

　　流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病，以传染性强、传播速度快为显著特点。发病后常见高热、头痛、全身酸痛、乏力、咽痛、咳嗽等症状，严重影响日常工作与生活。

　　流感的主要传染源为流感患者和无症状感染者，传播途径多样：可通过咳嗽、打喷嚏时喷出的呼吸道分泌物飞沫传播；也能经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播；还可通过气溶胶形式扩散。每年 10 月至次年 3 月是流感主要流行季，需重点防范。

　　核心预防措施：

　　做好健康第一责任人，出现流感样症状时及时休息，避免带病上班、上课，减少传播风险；外出或接触他人时规范佩戴口罩，病情加重需立即就医。

　　养成良好卫生习惯，勤洗手、讲礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮挡口鼻，避免直接触摸眼、鼻、口。

　　接种流感疫苗是最有效的预防手段，60 岁以上老年人、6 月龄以上儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群，建议优先完成接种。

　　二、手足口病：重点守护学龄年儿童和中小学学生

　　手足口病是肠道病毒引起的急性传染病，学龄前儿童和中小学学生为高发人群，主要通过消化道、呼吸道及密切接触传播。

　　患病后，患者手、足、口腔、肛周等部位会出现斑丘疹、疱疹，部分还可能伴随咳嗽、流涕、食欲不振等症状，潜伏期一般为 3-7 天。少数重症病例可能引发脑膜炎、脑炎等严重并发症，需高度警惕。

　　核心预防措施：

　　帮助儿童及中小学学生养成良好的个人卫生习惯，饭前便后用肥皂或洗手液洗手，不喝生水、不吃生冷食物。

　　密切关注儿童及中小学学生身体状况，一旦发现手、足、口腔、肛周等部位出现斑丘疹、疱疹，立即带其就医，做到早发现、早治疗。

　　接种 EV71 灭活疫苗可有效预防 EV71 感染所致手足口病，适用于 6 月龄至 5 岁的易感儿童，建议按时接种。

　　三、肠道传染病：严把 “病从口入” 关

　　肠道传染病是病原体经口侵入肠道引发的感染性疾病，粪-口传播是主要传播途径，病原体涵盖细菌、病毒、寄生虫等。其中细菌性腹泻夏季高发，病毒性腹泻冬季高发，人群普遍易感。

　　常见致病菌包括大肠杆菌、沙门菌、空肠弯曲菌等，常见致病病毒有诺如病毒、轮状病毒等。发病后主要表现为腹泻、恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等，严重时可能导致脱水，极少数病例存在生命危险。

　　核心预防措施：

　　坚守卫生底线，饭前便后务必彻底洗手，优先用流动水冲洗，时长不少于半分钟，重点清洗手背、指甲缝、手指指间等褶皱部位。

　　注重饮食饮水卫生，提倡喝开水，不食用生的、半生的食品；选择优质新鲜食材，避免吃过期、不洁的食物和饮料，水果、蔬菜食用前需彻底清洗干净。

                                                                                                                                            （无锡市疾控中心）