近日，无锡市中心血站组织开展饮食营养与健康科普培训。本次培训聚焦大众日常膳食营养、慢病饮食管理与健康生活方式，面向血站职工普及科学饮食知识。本次科普讲座由无锡市医学会临床营养分会主任委员、无锡市人民医院营养科负责人周群燕主讲。周群燕主任围绕饮食营养与健康核心内容，系统解读影响健康的关键因素、平衡膳食原则、各类营养素作用，以及糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等常见慢病的营养治疗要点，用权威数据与实用知识，清晰传递“合理膳食是健康基石”的核心理念。

讲座中，周群燕主任结合《中国居民膳食指南（2022）》核心推荐，详细讲解“吃什么、吃多少、怎么吃”的科学方案，分享食材选购、烹饪技巧、外出就餐健康选择等实用方法，针对亚健康、营养过剩与营养缺乏等普遍问题给出专业建议。她通过通俗易懂的讲解、贴近生活的案例，让专业营养知识更易理解、便于践行，引导大家树立科学饮食观念，养成良好生活习惯。

本次科普内容全面、实用性强，从基础营养知识到慢病饮食干预，从平衡膳食搭配到健康体重管理，覆盖日常饮食全场景。周群燕主任的专业授课，有效提升了血站职工营养健康知识水平，帮助大家掌握科学饮食方法，更好地以健康饮食守护自身与家人健康。